3 ส. (สวดมนต์ สมาธิ สนทนาธรรม)
LY- เกิดสารสุขซีโรโทนิน ลดความเครียด ซึมเศร้า นอนหลับดี ลดนํ้าตาลในเลือด และโดพามีน ช่วยผ่อนคลาย ลดความดันโลหิต
- เกิดสารสุขเมลาโทนิน จิตตั้งมั่น สงบ ลดความเครียด นอนหลับดี เรียนเก่ง ทำงานดี - เพิ่มภูมิต้านทาน ป้องกันโรค และรักษาโรค เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
- สนทนาส่องทาง เรื่องสัจธรรม - ฉลาดรู้เท่าทันโรค 1 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วย 3ส. 3อ. 1น.
